블랙푸드의 선두주자, 젊음을 돌려주는 열매! 오디 효능과 생과로 즐기는 방법 어느덧 한낮의 햇살이 제법 뜨거워지며 초여름의 길목에 들어섰습니다. 이맘때가 되면 시골길이나 야산 구석구석에서 반가운 나무 한 그루를 만나게 되는데요. 보기만 …

초여름 시골길이나 오래된 주택 마당을 걷다 보면 작은 붉은 열매가 주렁주렁 달린 나무를 발견하게 됩니다. 바로 ‘보리수나무’입니다. 이름은 익숙하지만 의외로 정확한 특징이나 효능은 잘 알려지지 않은 식물인데요. 보리수 열매는 새콤달콤한 맛과 독특한 향으로 예전부터 민간에서 즐겨 먹던 자연 간식이자 약용 식재료로 활용되어 왔습니다. 보리수나무의 특징과  보리수열매 효능, 섭취 방법과 주의사항까지 정리해보겠습니다. 1. 보리수나무란? 보리수나무는 은빛 잎과 작은 붉은 열매가 특징인 낙엽성 관목 또는 소교목입니다. 잎 뒷면이 은회색을 띠며, 바람이 불면 반짝이는 듯한 느낌이 나는 것이 특징입니다. 열매는 길쭉한 타원형이며 완전히 익으면 붉은색 또는 짙은 붉은색으로 변합니다. 표면에는 작은 점무늬가 촘촘히 퍼져 있어 독특한 질감을 보여줍니다.꽃은 봄철에 피며 향기가 강한 편이고, 열매는 보통 5~6월경 익기 시작합니다. 보리수나무는 비교적 척박한 환경에서도 잘 자라는 강한 식물입니다. 보리수 나무는 추위에 강하며 병충해가 적은 편이라 시골집 울타리나 텃밭 주변에 심는 경우가 많습니다. 햇볕이 잘 드는 장소나 배수가 좋은 흙, 약간 건조한 환경, 산기슭이나 시골 마당 등 남부 지방과  일부 중부 지역에서 잘 자랍니다. 한국에서는 뜰보리수, 왕보리수, 보리장나무 계열을 자주 볼수 …

최근 뉴스에서 아프리카 지역을 중심으로 에볼라 바이러스 변종 확산 소식이 이어지면서, 많은 분들이 코로나19와 같은 또 다른 팬데믹이 오는 것은 아닌지 걱정하고 있습니다. 특히 2026년 들어 콩고민주공화국(DRC)과 우간다를 중심으로 에볼라 …

사람은 누구나 꿈을 꿉니다. 다만 아침이 되면 대부분은 또렷하게 기억나지 않고, 유난히 강렬했던 장면만 오래 남곤 합니다. 그중에서도 ‘똥 싸는 꿈’은 묘하게 생생해서, 깬 뒤에 바로 의미를 찾아보는 사람도 많습니다. …

초등학교 수학 교과과정에서 많은 아이들이 어려워하기 시작하는 고비가 바로 ‘도형(기하)’ 영역입니다. 평면 속 도형을 머릿속으로 뒤집고 돌리거나, 눈에 보이지 않는 입체도형의 뒷면까지 상상해야 하는 ‘공간지각력’이 필요하기 때문인데요. 특히 2학년의 ‘밀기·뒤집기·돌리기’부터 고학년의 ‘전개도’, ‘쌓기나무’, ‘겨냥도’ 단원까지 이어지는 도형 학습은 단순 암기만으로는 쉽게 해결되지 않습니다. 이럴 때 억지로 문제집만 반복하기보다, 직접 만지고 움직이며 배우는 ‘수학 보드게임’을 활용하면 훨씬 효과적입니다. 아이들은 놀이처럼 즐기면서도 자연스럽게 공간 감각과 수학적 직관을 익히게 되는데요. 추상적인 개념을 눈으로 확인하고 손으로 조작하는 경험은 이후 중·고등학교 수학의 기초 체력을 만들어 주는 중요한 과정이 됩니다. 초등학생 어린이들의 공간지각력과 도형 이해력, 그리고 수학적 사고력을 키우는 데 도움이 되는 대표적인 수학 보드게임 5가지를 소개해 보겠습니다. 젬블로 : 평면 도형의 수학 보드게임 다양한 크기와 형태의 육각형 보석 블록을 활용해 게임판 위 공간을 확장해 나가는 공간 추론 수학 보드게임입니다. 단순히 빈칸을 …

아이들이 즐겁게 참여하면서 자연스럽게 생각하고 대화할 수 있는 환경! 보드게임으로 시작하세요! 예전 아이들은 만화책이나 동화책을 읽으며 상상력을 키우는 시간이 많았습니다. 하지만 지금 아이들은 대부분의 정보를 영상으로 받아들입니다. 영상은 편하고 빠르지만, …

고유가피해지원금 이의신청은 7월 17일까지 국민신문고에서 신청이 가능합니다. 고유가피해지원금을 신청했는데 “대상자가 아닙니다” 또는 “상위 30%에 해당이 됩니다.” 라는 결과를 받거나, 실제 상황과 다르게 지급 금액이 산정되는 경우가 있습니다. 특히 건강보험료 기준, 세대 분리, 주소지 문제, 소득 변동, 차량 보유 여부 같은 행정 정보는 일정 시점을 기준으로 조회되기 때문에 현실과 차이가 발생하기도 합니다. 이럴 때 활용할 수 있는 제도가 바로 이의신청입니다. 이의신청은 단순 항의가 아니라, 잘못 반영된 정보를 수정하고 다시 심사받는 공식 절차입니다. 유가피해지원금(민생지원금) 이의신청의 신청 기간, 접수 방법, 처리 절차부터 실제 많이 발생하는 이의신청 사유와 준비서류까지 정리해보겠습니다. 고유가피해지원금 이의신청이란? 고유가피해지원금 대상 여부나 지급 금액 산정 결과에 대해 이의를 제기하고 …

걷기앱은 건강관리 차원을 넘어 지역경제 활성화와 탄소중립 실천이라는 사회적 가치를 담고 있습니다. 2026년 대한민국 지자체들의 가장 큰 화두 중 하나는 바로 ‘예방적 복지’입니다. 시민들이 병에 걸린 이후 치료비를 지원하는 방식보다, 평소 운동과 건강 습관을 장려해 질병 자체를 예방하는 것이 장기적으로 훨씬 효율적이라는 인식이 확산되고 있기 때문입니다. 특히 걷기 앱을 활용한 걷기 운동은 누구나 쉽게 실천할 수 있으면서도 의료비 절감 효과가 큰 대표적인 생활형 건강 정책으로 주목받고 있습니다. 단순한 생활 속 걷기를 통해 건강 습관을 만들고 의료비 부담을 줄이는 것은 물론, 지역 …