가을 들판을 수놓았던 들깨가 서리를 맞으며 영글어 갈 때, 우리네 어머니와 할머니들은 정성껏 수확한 들깨를 볶아 귀한 기름을 짜냈습니다. 톡 쏘는 듯 고소하면서도 은은하게 감도는 들기름의 향은 단순한 식재료가 아닌, …

인생의 풍요로운 시기인 50대, 60대를 맞이하는 현대인들에게 ‘무병장수’는 단순한 꿈이 아니라 현실적 목표입니다. 급격한 식생활 변화와 스트레스로 성인병(심혈관계 질환, 당뇨, 고혈압) 위험이 높아지면서, 식탁 위의 작은 변화가 건강한 삶을 위한 …

엄마, 아빠! 벌써 설레는 크리스마스가 다가오고 있어요! 크리스마스는 어린이날과 함께 아이들이 가장 손꼽아 기다리는 날입니다. 특별한 크리스마스 선물을 준비할 때가 왔습니다. 산타 할아버지의 선물을 기다리는 초등 저학년 아이들에게 최고의 만족감을 …

위고비는 미국 제약사 노보노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한 세마글루타이드(Semaglutide) 성분의 주사제입니다. 원래 당뇨병 치료제(오젬픽, Ozempic)로 개발되었으나, 체중 감량 효과가 탁월한 임상 결과가 나오면서 비만 치료제로 더 널리 알려져 있습니다. 세마글루타이드는 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 작용제로 뇌의 식욕 중추에 작용해 포만감을 높이고 식욕을 억제합니다. 또한 위장 운동을 늦춰 음식물이 위에 오래 머물게 하여 적은 양으로도 포만감을 느끼게 합니다. 이를 통해 자연스럽게 체중 감량을 유도하는 원리라고 할수 있는데요! 3개월 투여로 10kg 이상 감량 효과를 본 분들도 있지만, 그렇지 못한 분들도 많다고 합니다.  그렇기에  단순히 약물만으로 체중감량 효과를 보기는 어렵고, 반드시 식단 조절과 적절한 운동이 함께 병행되어야 합니다. 위고비 가격과 효과, 그리고 부작용(주의사항)에 대해서 정리해봅니다. 위고비 효과 한국에서는 2023년 식약처 허가 이후 병원 비만클리닉과 내분비내과를 중심으로 처방되고 있습니다. 기존 비만 치료제와 달리 주 1회 투여만으로 효과를 볼 수 있어 복용이 편리합니다. 주로 30~40대 직장인이나 출산 후 체중 조절이 어려운 비만 1, 2단계 이상 환자에게 처방됩니다.최근 …

보드게임 클랙(CLACK!)은 아미고(AMIGO)에서 출시한 간단하지만 중독성 있는 어린이 교육용 스피드 보드게임입니다. 겉보기엔 ‘동그란 자석 토큰을 쌓는 놀이’처럼 보이지만, 규칙과 구성은 여러 학습 목표를 자연스럽게 충족시킬 수 있습니다. 이 글에서는 클랙의 …

어린이날과 크리스마스가 다가오면 부모들은 고민에 빠집니다. 그냥 넘어갈 수도 없고, 유행하는 장난감 선물은 가격에 비해 교육적 효과가 떨어지며 금방 싫증 나기 때문입니다. 대부분의 부모는 크리스마스 선물이 아이의 지적 호기심을 자극하고 …

나이가 들면 기억의 결이 조금씩 흐트러지는 순간이 생깁니다. 사소한 깜빡임에도 마음이 묘하게 흔들리곤 하죠. 부모님을 돌보는 자녀라면 “혹시 더 나빠지는 건 아닐까” 하는 걱정이 이어지기 마련입니다. 하지만 두려움만 쌓아둘 필요는 …

강원도 인제군 용대리에서 백담사로 향하는 길은 늘 가족 여행의 기억을 떠올리게 하는 묘한 힘이 있습니다. 부산에서 2박 3일 일정으로 찾아오는 부모님도 있고, 서울에서 당일로 다녀가는 젊은 커플도 많습니다. 셔틀버스를 타고 …